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"Ragazzini a confronto"
 

(il calcolo del dispendio energetico è ripartito su una pratica di 3 giorni a settimana)

 

Sedentari

ATTIVITA’

TEMPO DEDICATO

CONSUMO Kcal

Pulizie personali

0,30

36

Spostamento in auto

0,30

27

Lezioni in aula

4,00

200

Spostamento in auto

0,30

26

Pranzo

0,30

32

Tv e videogiochi

2,00

110

Compiti

2,00

110

Tv e videogiochi

2,30

137

Cena

0,30

32

Tv e videogiochi

1,00

55

Sonno

10,0

400

Dispendio energetico giornaliero

-

1165

 

Non sedentari

ATTIVITA’

TEMPO DEDICATO

CONSUMO

Pulizie personali

0,30

36

Spostamento a piedi

0,30

68

Lezioni in aula

4,00

200

Spostamento a piedi

0,30

66

Pranzo

0,30

32

Giochi di movimento

1,30

375

Spostamento a piedi

0,30

85

Attività sportiva*

1,00

115

Spostamento a piedi

0,30

85

Compiti

2,00

110

Tv e videogiochi

1,00

55

Cena

0,30

32

Tv e videogiochi

1,00

55

Sonno

10,00

400

Dispendio energetico giornaliero

-

1.714

 

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